Полезные ссылки


Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов
Президент России
Единое окно доступа к образовательным ресурсам
Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов
Федеральный портал
Федеральный портал

Голосуй за сайт!

Проголосуй за наш сайт

Вчера, сегодня, завтра

От чего зависит рост и развитие организма

Рост человека происходит вследствие усиленного размножения клеток. Он начинается с момента зарождения до полной телесной зрелости, потом останавливается на 25-30 годах, после чего начинает идти на убыль. Рост не происходит все время равномерно, он распадается на 4 этапа, причем время быстрого роста (до 5-6 лет) сменяется замедлением его (до 10-12 лет), затем снова следует ускорение (до 16-18 лет у мальчиков и до 14-15 у девочек).
Следует помнить, что развитие растущего организма подчиняется определенным закономерностям. Во-первых, каждый ребенок уже рождается с определенными унаследованными биологическими свойствами, которые являются основой дальнейшего физического и психического развития организма. Во-вторых, уже с первых месяцев жизни определяющим фактором, влияющим на ход этого развития, является окружающая среда.
Генетика не является единственным фактором, влияющим на развитие человека, хотя это основа, определяющая рост человека. Именно генетика отвечает за гормональный фон человека, в том числе за уровень гормонов роста, а также контролирует процессы способствующие формированию скелета и отвечает за начало полового созревания. Некоторые внешние факторы оказывают влияние на формирование человеческого тела даже после окончания периода полового созревания.rost i razvitie
Внутриутробное развитие является еще одним фактором, определяющим рост человека. Женщины, которые придерживаются правильного питания, не курят, не употребляют алкоголь и ведут активный образ жизни, обеспечивают наилучшие экологические факторы для более высоких и здоровых детей.
От правильного питания человека зависит многое, в том числе и рост. Хорошо сбалансированная диета, богатая витаминами и питательными веществами, будет способствовать здоровому делению клеток, в то время как при неправильном питании наблюдается замедление в развитии.
Физическая активность, регулярные занятия спортом способствуют ускорению метаболизма и нормализации обмена веществ, положительно влияют на гормональный уровень, что сказывается на общем развитии и росте человека. Ежедневные умеренные физические нагрузки увеличивают содержание в организме гормона роста соматотропина, который вырабатывается в ночное время. Поэтому важная составляющая для роста подростка – это крепкий и здоровый сон, соблюдение режима дня.
Но стоит учесть, что как недостаточные, так и чрезмерные нагрузки, могут затормозить рост.
Как увеличить рост ребенка? Наиболее благоприятные для увеличения роста овощи обладают оранжевым цветом. Поэтому детям надо есть как можно больше и чаще морковь, тыкву, репу и болгарский перец.
Точно известно, что вредные привычки (курение и алкоголь) напрямую влияют на рост. Поэтому надо найти в себе силы и отказаться от них.
                                                                         Шатковская И.В., медицинская сестра

Спорт в жизни человека

Спорт играет очень важную роль в жизни каждого. Он поддерживает человека в хорошей физической форме, улучшает здоровье и придаёт энергию и положительный заряд эмоций. Благодаря спортивным занятиям, люди становятся более активными и жизнерадостными.
Каким видом спорта заниматься? Это может быть плавание, футбол, баскетбол и даже простая езда на велосипеде очень положительно скажется на здоровье. Для здоровья не имеет никакого значения, будете вы заниматься спортом профессионально или просто лично для себя. Главное, чтобы с помощью спорта вы могли организовать себе здоровый и приятный отдых.sport
Спорт имеет удивительные и необычные свойства. Он может знакомить и объединять людей, он укрепляет наше здоровье и положительно влияет на умственные способности человека, развивает такие полезные навыки, как скорость, хорошая реакция, выносливость, сила и терпение. Благодаря спорту, люди становятся более выносливыми и устойчивыми к негативным факторам внешней среды.
В наше время люди стали меньше двигаться. Многие предпочитают ездить на автомобиле, на общественном транспорте, из-за этого стали страдать различными серьёзными заболеваниями, связанными с нарушением опорно-двигательного аппарата, кровообращения, сердечно – сосудистых заболеваний.
Из этого сложившегося положения есть только один единственный выход. Всем надо начать серьёзно относиться к спорту и к своему здоровью. Необходимо поставить перед собой задачу: укрепить своё здоровье, вернуть себе силы, жизнерадостность, стать стройными и более привлекательными. Если вы начнёте регулярно заниматься спортом, например, делать утреннюю зарядку или просто бегать по утрам, то через довольно короткое время, вы почувствуете себя полными жизненных сил, к вам вернётся прежняя энергия, уверенность в себе.
Главное, о чём следует помнить при занятиях спортом, что все нагрузки должны обязательно соответствовать возрасту и состоянию здоровья.
Занимайтесь спортом, больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе и вам обеспечен прекрасный внешний вид, уверенность в себе и отличное здоровье.
                                                                     Шатковская И.В., медицинская сестра

Профилактика инфекционных заболеваний

Инфекционные болезни людей - это заболевания, вызываемые болезнетворными микроорганизмами и передающиеся от зараженного человека (или животного) здоровому.
Основные пути передачи инфекции и воздействие на них
o воздушно-капельный путь передачи (грипп, простудные заболевания, ветряная оспа, коклюш, туберкулез, дифтерия, корь, краснуха и др.) – для профилактики используются маски, проветривание, недопущение скопления большого количества людей в помещении;
o пищевой путь передачи (все кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А) – важную роль играет личная гигиена, мытье рук, продуктов питания, отсутствие мух в помещениях;
o половой (контактный) путь передачи (вирусный гепатит В, С, ВИЧ СПИД, генитальный герпес, сифилис, гонорея) – важным моментом профилактики таких инфекций является отсутствие беспорядочной половой жизни с частой сменой партнеров и использование презервативов;
o кровяной путь передачи (вирусный гепатит В, ВИЧ, СПИД) – в этом случае предотвратить инфекционные заболевания помогут стерильный хирургический инструментарий, отказ от татуировок (особенно в домашних условиях), то есть все усилия направлены на предотвращение нарушения целостности кожи и слизистых оболочек.
Профилактика инфекционных заболеваний
Как и любые другие болезни, инфекционные заболевания проще не допустить, чем потом лечить. Для этого используется профилактика инфекционных заболеваний, которая позволяет предотвратить развитие инфекционного процесса.
Выделяют общественную и индивидуальную профилактику.
Индивидуальная профилактика предусматривает: прививки, закаливание, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, правильное питание, соблюдение правил личной гигиены, отказ от вредных привычек, быта и отдыха, охрану окружающей среды. Общественная включает систему мероприятий по охране здоровья коллективов: создание здоровых и безопасных условий труда и быта на производстве, на рабочем месте.
В целях предупреждения, ограничения распространения и ликвидации инфекционных болезней проводится иммунопрофилактика путем проведения профилактических прививок. Этот вид профилактики инфекционных заболеваний непосредственно связан с созданием в организме человека иммунитета (невосприимчивости) к определенной инфекции с помощью иммунизации и называется – специфическая иммунопрофилактика инфекционных заболеваний. Выделяют два основных вида иммунопрофилактики:
o активная иммунизация (вакцинация) – после введения в организм человека вакцины (антиген возбудителя или живые ослабленные микроорганизмы) происходит образование специфических антител, которые даже при заражении препятствуют развитию инфекционного заболевания. В настоящее время проводится активная иммунизация против таких инфекционных заболеваний: столбняк, коклюш, дифтерия, вирусный гепатит В, полиомиелит, корь, краснуха, эпидпаротит («свинка»), туберкулез.
o пассивная иммунизация – в организм вводятся готовые антитела к определенной инфекции, что используется для экстренной профилактики инфекционных заболеваний (экстренная профилактика столбняка).

Необходимо помнить: чем больше людей вакцинировано, тем выше коллективный иммунитет и барьер для инфекционных заболеваний. Победить инфекцию можно, если вакцинацией будет охвачено все население.

Медицинская сестра, Кузнецова А.О.

1 июня 2020

 riso

1 июня в нашем центре в течение дня прошла интересная, необычная, развлекательная программа "Вот оно какое наше - ЛЕТО!". Для воспитанников были организованы различные площадки... - это виртуальная, где ребята присоединились к онлайн - фестивалю "Большая перемена"; площадка по награждению по итогам учебного года (воспитанников отличившихся в учебной, спортивной и общественной деятельности), площадка "Мы рисуем Лето" - конкурс рисунков на асфальте, а также "Детство - это красок радуга" - выставка детского творчества, флэшмоб "Карусель".В течение всего дня транслировался видеоролик "Яркие дни" с фотографиями детей центра. Всероссийская общественная организация "Содружество выпускников детских домов "Дети всей страны» организовала просмотр видеофильма "Хранители Победы", который с удовольствием посмотрели все наши дети.CollageMaker 20200602 062220829

Авторская группа воспитанников приняла участие в конкурсе детского творчества "Город мечты", приуроченного ко Дню защиты детей, организованного Молодежным советом и профкомом сервисного локомотивного депо Кандалакша ООО "ЛокоТех-Сервис". Дети создали картину из подручного материала (бисер, шишки, пуговицы, семечки и т.д.).
Лесные обители нашей территории тоже присоединились к развлекательной программе " Вот оно, какое наше - ЛЕТО!!!"... Любопытные белки оживились, прыгали, играли в догонялки, а кто-то устроился на кормушке...и щелкал вкусняшки.
Несмотря на сложную обстановку в стране и регионе, дети получили массу впечатлений и удовольствия. Праздник удался!

 

© 2020 "Кандалакшский центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей, "Берег". Все права защищены.
Joomla! - бесплатное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU General Public License.